Medytacja

Ja, spokój to razem z Ja, joga i Ja, miłość wspaniałe książki o uważności dla dzieci. Są pięknie wydane i wartościowe. Autorka za pomocą niewielkiej liczby słów trafia do dzieci i pomaga im poradzić sobie z emocjami.

Ta część to piękny i wartościowy przewodnik po mindfulness. 

Bohater książki czasem się martwi tym, co się już wydarzyło, ale i tym, co dopiero może nastąpić. Jest wtedy niespokojny, czuje, że traci grunt pod nogami. W takich momentach skupia się na swoim oddechu i zaczyna być uważnym. Jego myśli się uspokajają, nie martwi się, jest spokojem.

To wyjątkowa książka, przypominająca, że warto być TU i TERAZ. Nauczy dzieci odzyskiwać spokój i być bardziej uważnymi.

Znajdziemy w niej ćwiczenie mindfulness, które możemy wykonywać razem z dziećmi. 

To wspaniała lektura dla całej rodziny i bardzo Wam ją polecam. 

Kategoria wiekowa: 3+

Autor: Susan Verde

Ilustracje: Peter H. Reynolds

Tłumaczenie: Iwona Mączka

Liczba stron: 48

Rok wydania: 2018

Wydawnictwo Mamania