Uważność i spokój żabki i Moja supermoc

Medytacja dla dzieci

Te książki uczą zarówno dzieci, jak i rodziców uważności, czyli ‚pełni obecności’. Pomagają w pełni przeżyć ważne momenty, skupiać się i doceniać to, co na docenienie i skupienie zasługuje.

Uważność pozwala świadomie doświadczyć każdej chwili, zatrzymać gonitwę myśli i się uspokoić.

 

 

Uważność i spokój żabki

Dzieci, tak jak dorośli mogą być zdenerwowane, zaniepokojone, przestraszone. W książce znajdują się ćwiczenia, które nauczą uważności i świadomego bycia, a to w razie potrzeby pomoże się zatrzymać, złapać głęboki oddech i zrozumieć czego w danej chwili potrzebują.

 

Książka uczy koncentracji, skupienia, cierpliwości, zaufania. Pomoże rodzicowi zrozumieć dziecko i dziecku zrozumieć rodzica.

 

Ćwiczenia są proste, wiele z nich można potraktować jak zabawę, działają natychmiast i przynoszą zadziwiające efekty. Ćwiczenie oddechu, rozciąganie, śmianie się i świadome bycia i przeżywanie to tylko kilka przykładów.

Do książki dołączona jest płyta, na której znajdziemy 11 ćwiczeń, które pomogą dziecku poradzić sobie w wielu sytuacjach.

 

To wartościowa i potrzebna książka, pomaga rozwiać niepokój, poradzić sobie z emocjami i poprawić koncentrację.

 

Bardzo polecam 🙂

Kategoria wiekowa: 5+

Autorka: Eline Snel

Ilustracje: Marc Boutavant

Liczba stron: 160

Rok wydania: 2015

 

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Ta książka jest takim trochę zeszytem ćwiczeń z uważności 🙂

 

W środku znajdziemy 5 ciekawych historii, a także wiele gier, zabaw, naklejek, wyzwań i wiele innych zadań.

 

Ta fantastyczna i wartościowa pozycja! Ćwiczenia są różne i bardzo kreatywne. Ćwiczą uważność, skupienie, koncentrację, pomagają zrozumieć i poradzić sobie z emocjami.

 

Książka pomaga uwolnić supermoc, która drzemie w każdym dziecku.

 

Bardzo polecam! 🙂

 

Kategoria wiekowa: 5+

Autorka: Eline Snel

Ilustracje: Marc Boutavant

Liczba stron: 120

Rok wydania: 2018

Wydawnictwo Co Ja Na To

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *