Spokój ducha

ABC Joga to dobra książka, żeby zainteresować dzieci jogą.

W środku znajdziemy prawie trzydzieści różnych pozycji o takich nazwach jak pancernik, księżyc, iguana, meduza, wieloryb czy słoń, i ich krótkie opisy.

Pozycje są łatwe, inspirowane naturą i jest przy nich dużo śmiechu.

Przy okazji dobrej zabawy dzieci ćwiczą mięśnie, elastyczność i zręczność. Zresztą regularne ćwiczenie jogi przynosi wiele więcej zalet, łącznie z rozładowaniem energii i wyciszeniem.

Ta książka jest dobra na początek, znajdują się w niej jedynie różne pozycje, więc dzieci będą już kojarzyły jogę z dobrą zabawą.

Ja co jakiś czas wracam do uprawiania jogi i chociaż bardzo bym chciała, nigdy nie udało mi się dłużej wytrwać. Teraz ćwiczyłam razem z synem i oboje świetnie się przy tym bawiliśmy. Polecamy 🙂

Tekst powstał we współpracy reklamowej z wydawnictwem Smart Books

Kategoria wiekowa: 4+

Format: 230 x 230

Autorka: Christiane Engel

Tłumaczenie: Vera Spark

Liczba stron: 36

Rok wydania 2023

Wydawnictwo Smart Books