Związek ciała i duszy

Jeśli szukacie książki wprowadzającej dzieci w tematy jogi i mindfulness to Ja, joga będzie idealną pozycją.

Bohaterką książki jest dziewczynka, która opowiada, co robi, gdy czuje się zagubiona, gdy wydaje jej się, że nie pasuje do tego świata. W takich sytuacjach pomaga jej joga.

Odpowiednie oddychanie i dostosowane do jej wieku pozycje, pomagają jej się odprężyć i uspokoić. 

Zamykam oczy i robię miejsce w myślach i sercu, żeby tworzyć i śnić. 

Joga odpręża, poprawia siłę fizyczną i postawę ciała, poprawia nastrój, pomaga odzyskać spokój.

Książka w zabawny i pomysłowy sposób pokazuje dzieciom, jak może im pomóc w codziennym życiu.

Na końcu książki znajdziemy listę pozycji wraz z krótką instrukcją, odpowiednich dla dzieci. 

Książka jest kolorowa i pięknie zilustrowana.

Polecam 🙂

P.S. Na stronie znajdzie również recenzję wspaniałej Ja, miłość. Księga współodczuwania

Kategoria wiekowa: 3+

Autor: Susan Verde

Ilustracje: Peter H. Reynolds

Tłumaczenie: Iwona Mączka

Liczba stron: 48

Rok wydania: 2018

Wydawnictwo Mamania