ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością
Wsparcie w emocjach
ACT-owy poradnik dla dzieci to niezwykle wartościowa pozycja, która w przystępny i angażujący sposób wprowadza dzieci w świat emocji oraz uczy, jak sobie z nimi radzić.
Autorka wykorzystuje w książce założenia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dostosowując je do możliwości poznawczych i emocjonalnych dzieci w wieku 8–12 lat.
Książka składa się z 42 ćwiczeń, które krok po kroku pomagają młodym czytelnikom zrozumieć własne emocje, akceptować trudne uczucia i podejmować działania zgodne z ich wartościami.
Ćwiczenia są proste, kreatywne i często mają formę zabawy – co sprawia, że dziecko chętnie w nich uczestniczy, a nauka staje się naturalnym procesem.
Autorka zachęca też do wspólnej pracy z rodzicem lub terapeutą, dzięki czemu książka może stać się doskonałym narzędziem do budowania relacji i otwartej rozmowy o emocjach.
Na szczególne uznanie zasługuje sposób, w jaki Black tłumaczy trudne pojęcia – bez moralizowania i nadmiernej psychologizacji. Zamiast „naprawiać” emocje, uczy akceptacji i elastyczności psychicznej, co jest kluczowym elementem podejścia ACT. Dzieci uczą się, że smutek, złość czy lęk są naturalną częścią życia, a siła tkwi nie w ich unikaniu, lecz w umiejętności reagowania z uważnością i troską o siebie.
Podsumowując, ACT-owy poradnik dla dzieci to nie tylko zbiór ćwiczeń, ale także inspirujący przewodnik po emocjonalnym świecie dziecka.
Uczy akceptacji, odwagi i życzliwości wobec siebie – kompetencji, które stanowią fundament zdrowia psychicznego.
To lektura obowiązkowa dla rodziców, pedagogów i terapeutów, którzy chcą wspierać dzieci w budowaniu odporności emocjonalnej i wewnętrznej równowagi.
Polecam 🙂
Tekst powstał we współpracy reklamowej z wydawnictwem GWP
Kategoria wiekowa: 8+
Format: 190 x 245
Tekst: Tamar D. Black Black
Ilustracje: Sara Christian
Tłumaczenie: Anna Sawicka – Chrapkowicz
Liczba stron: 136
Rok wydania 2025
Wydawnictwo GWP
